심리학 #무기력 #마음건강 #의욕저하 #일상에세이 썸네일형 리스트형 하기 싫은 마음이 들 때, 의욕이 사라지는 진짜 이유 어떤 날은 해야 할 일이 분명히 있고, 그것이 그리 어렵지도 않은데 이상하게 손이 잘 움직이지 않는 날이 있다. 해야 한다는 생각은 머릿속을 반복해서 맴도는데 몸이 반응하지 않고, 작은 일조차 시작하기가 부담스럽게 느껴지는 날. 평소라면 금방 처리했을 일도 오늘은 괜히 거슬리고, 별것 아닌 일에도 쉽게 피로해지고, 그냥 잠깐 누워 있고 싶은 마음만 커질 때가 있다. 이런 무기력한 감정은 누구에게나 찾아오고, 때로는 이유를 설명하기도 어려워서 “왜 이렇게 하기 싫지?”, “내가 게을러졌나?”, “의지가 약한 건가?” 같은 생각들을 떠올리며 자신을 탓하게 된다. 하지만 심리학에서는 ‘하기 싫은 마음’이 단순한 의지 문제나 게으름이 아니라 마음과 뇌가 보내는 자연스러운 신호라고 본다. 우리가 무언가를 시작할 .. 더보기 이전 1 다음