심리학 #마음건강 #무기력 #자기회복 #일상에세이 썸네일형 리스트형 마음이 지칠 때 아무것도 하기 싫어지는 이유 살다 보면 아무 이유도 없는 것 같은데 몸이 무겁고, 해야 할 일은 눈앞에 쌓여 있는데 손이 잘 움직이지 않을 때가 있다. 평소라면 금방 해낼 수 있는 일조차 유난히 버겁게 느껴지고, 말하기도 귀찮고, 사람 만나기도 싫어지고, 그저 조용히 누워 있고 싶은 마음만 남는다. 많은 사람은 이런 상태를 가리켜 ‘게을러졌다’라고 말하지만, 실제로 심리학에서는 이 현상을 전혀 다른 관점에서 본다. 마음이 지쳤다는 것은 단순한 태만이 아니라, 정신과 감정의 에너지가 소모되어 회복이 필요하다는 강렬한 신호다. 특히 현대인들은 의식하지 못한 채 지속적으로 감정 에너지를 소모한다. 출근길부터 업무까지 이어지는 압박감, 대화 속에서 챙겨야 하는 말투와 표정, 사소해 보이지만 생각보다 큰 힘을 쓰게 만드는 선택의 연속들까지... 더보기 이전 1 다음