심리학 #무기력 #마음건강 #감정흐름 #일상에세이 썸네일형 리스트형 아무 이유 없이 기분이 가라앉는 날, 마음속에서는 어떤 일이 일어날까 가끔은 별다른 사건이 있었던 것도 아니고, 누가 날 힘들게 한 것도 아닌데, 아침부터 이유를 알 수 없는 무거움이 따라붙는 날이 있다. 눈을 떴는데 몸이 한 겹 더 무거워진 것 같고, 해야 할 일은 분명 눈앞에 있는데 손이 잘 움직이지 않는 느낌. 그렇게 하루를 버티다 보면 평소라면 쉽게 넘길 일도 괜히 거슬리고, 사소한 말도 마음에 오래 남고, 아무것도 하기 싫어지는 순간이 자꾸 찾아온다. 자신도 왜 그런지 설명하기 어렵다 보니 “내가 예민한가?”, “이상한 건가?”, “오늘따라 왜 이러지?” 같은 생각만 반복되기 일쑤다. 그런데 이런 날들이 찾아오는 건 누구에게나 자연스러운 일이고, 이유 없는 기분의 가라앉은 뒤에는 사실 나름의 흐름과 원리가 있다. 우리는 살아가는 동안 크고 작은 감정들을 계속 쌓아.. 더보기 이전 1 다음